Vrijdag 3 Mei Gezichtsyoga Workshop in Heerde
19.30 – 21.30 In deze workshop gaan we aan de slag met een aantal technieken die speciaal ontwikkeld zijn voor het vitaliseren en verjongen van het gelaat. De workshop zal bestaan uit een aantal effectieve oefeningen de gezichtsspieren te versterken, afgewisseld met tips en tricks om de huid jeugdig te houden. Ook zal een eenvoudige verstevigende bindweefselmassage aan het bod komen.
Naast iedere dag gekke bekken trekken zijn voor behoud van jeugdigheid zijn een aantal leefregels belangrijk, daarom zal Femke heel interessante oude Chineze schoonheids en gezondheidsadviezen delen, die je aan einde van de workshop zelf in praktijk kan brengen in jouw persoonlijke verjongingskuur.
E30,- opgeven http://www.yoga-heerde.nl/yoga-heerde-nl/workshops/
*
*
Zondag 12 Mei Workshop stembevrijding in Heerde
13.00 – 15.00 In dat hele smalle stukje van ons lichaam, de hals, ligt onze keel-chakra die ons helpt met manifesteren wie we werkelijk zijn. Vaak is dit gebied beladen en vinden we het lastig om echt onze stem te laten horen. Deze workshop helpt je met het grondig reinigen van het keelgebied, we gaan op een heel toegankelijke manier aan de slag met onze stem, met leuke oefeningen en een aantal mantra’s. Als we eenmaal onze stem helder hebben gemaakt hebben kunnen we hem gebruiken om alle chakra’s een zuivering te geven door de vocaal klanken die bij de chakra’s horen.
E30,- opgeven http://www.yoga-heerde.nl/yoga-heerde-nl/workshops/
*
*
Zondag 2 juni YIN YOGA met live HARP (en zang) met aansluitend gezonde lente lunch in Meppen (Drenthe)
11.00- 12.30 Een sprankelende yin-lente yogales waarin we aan de slag gaan met het deblokkeren van de galblaas en levermeridiaan, die volgens de Chinees bij het lenteseizoen horen. De live-harp muziek draagt bij aan een makkelijk loslaten van wat je ook maar in de weg staat creatief en geordend in je leven te staan, kwaliteiten die bij een gezond werkend lever-galblaas systeem. De les wordt gegeven door Femke Bloem (die ook de harp zal bespelen) en voor iedereen toegankelijk, materiaal is aanwezig maar je mag natuurlijk altijd je eigen spulletjes meenemen. Aansluitend heeft Joan een heerlijke frisse en voor de lever gezonde lunch voor je bereid, zodat we nog even na kunnen genieten en onze ervaringen kunnen delen aan de gezellige keukentafel of in de mooie tuin van de Bloementempel.
E50.- pp (voor zowel de yoga als de lunch)
flowertempledrenthe@gmail.com voor adresgegevens en aanmeldingen!