21 januari t/m 18 februari: Waterman

In deze vaak koude winterse periode vormen helderheid vernieuwing en reiniging belangrijke uitgangspunten in de lessen. Het blauwe bleke licht van de ijzige berijpte ochtenden geeft de sfeer aan, de natuur is stil maar de eerste roerselen van het licht zijn duidelijk voelbaar! Een ander kenmerk van Waterman is vindingrijkheid en ongebondenheid, in de les naar voren door het werken met thema’s als vrijheid en ruimte. Bij de Waterman energie horen de elementen lucht en ether. We doen in de les dan ook voornamelijk houdingen die bij het keel en hartchakra horen, bijvoorbeeld borstkas-openende asana’s en voor de keel oefeningen met de stem zoals mantra zingen. Omdat waterman ook het reinigingsgetij inluidt is er in de les deze maand ook een sterke nadruk op reiniging van het lichaam maar zeker ook van je gedachten. Helder en klaar worden, je schoonmaken en ruimte creëren om straks later in het jaar de lente in al haar glorie goed te kunnen ontvangen, daar gaat het om in Waterman.